初冬的晨光穿透薄雾,为老山全民健身基地披上了球友直播一层金纱，清晨的寒意尚未褪去，基地中心的广场上却已人影攒动，金属交击的清脆声响划破寂静，伴随着中气十足的呼喝与稳健的步伐声——这里正上演着一场别开生面的“老山论剑”。

来自全国各地的剑术爱好者齐聚于此,以剑会友，切磋技艺，太极剑的圆融柔和、双手剑的刚猛凌厉、竞技花剑的迅捷精准……各式剑法在此交汇碰撞，宛若一场流动的武林盛会。

以剑为媒，传承千年文化

“剑在中国文化中从来不只是兵器，更是精神的象征。”本次活动的总指导、国家级武术裁判李振华先生如是说，他免费体育直播站在场边，目光追随着场上选手的一招一式，不时颔首称许。

李振华告诉记者,此次“老山论剑”活动旨在推广中国传统剑术文化，同时融合现代击剑运动，打造一个全民参与的体育交流平台。“我们不仅看到了老一辈武术家的精湛技艺，也惊喜地发现了许多年轻人的身影，这说明剑术文化正在新时代焕发新生。”

活动现场分为传统剑术展演、竞技击剑体验和剑文化讲座三大区域，在传统剑术展演区，七十岁高龄的陈氏太极传人张老爷子一套太极剑行云流水，引得围观者阵阵喝彩，收势后，他抚须笑道：“剑如人，须刚柔并济，练剑不仅是锻炼身体，更是修炼心性。”

新老交融，剑术焕发新活力

在竞技击剑体验区,情况则大不相同，这里聚集了不少青少年，他们在专业教练的指导下，手持花剑、重剑或佩剑，在剑道上切磋较量。

十二岁的小选手王佳明刚刚结束一场练习赛,虽然满头大汗，却掩不住眼中的兴奋。“这是我第一次接触竞技击剑，太有意思了！和电视上看奥运会完全不一样，自己拿起剑才知道需要那么多技巧和策略。”

击剑教练刘静表示：“传统剑术与现代击剑看似不同，实则内核相通，都讲究距离感、时机把握和心理博弈，我们正在尝试将两者融合，开发更适合大众的剑术健身课程。”

活动现场不乏全家出动的场景,市民赵先生带着妻子和八岁的女儿一同前来体验。“现在孩子课余时间总是盯着屏幕，带她来感受一下剑术文化，既能锻炼身体，又能培养专注力，一举多得。”小女孩手持一柄特制的儿童剑，学得格外认真。

科学健身，冬日运动正当时

冬日运动需要注意什么？活动现场设置的健身指导站前围满了咨询的市民。

健身专家王医师建议：“冬季气温低，人体肌肉粘滞性增高，关节灵活性下降，运动前必须充分热身，剑术运动虽然强度可控，但仍需要做好准备工作，避免拉伤。”他同时表示，冬季适当参加户外运动能提高人体耐寒能力，增强免疫力。

活动现场组织方贴心地准备了热水姜茶和休息区,让参与者在锻炼间隙能够取暖休息，医务团队也随时待命，确保活动安全进行。

全民参与，体育精神放光彩

此次“老山论剑”活动最令人欣喜的是参与者的多样性，从稚气未脱的孩童到银发苍苍的老者，从专业运动员到普通上班族，每个人都能在这里找到适合自己的项目。

刚刚结束表演的残障剑术团队赢得了全场热烈的掌声,团队成员小李因车祸失去左臂，但通过特殊训练，他熟练掌握了单手剑法。“剑术给了我第二次生命。”他告诉记者，“刚开始只是为了康复训练，后来真正爱上了这项运动，它让我明白，人生没有什么是不可能的。”

活动组委会主任杨帆表示：“我们打破传统竞赛模式，不设门槛，不设限，让每个人都能参与其中，这才是全民健身的真正意义。”

以剑会友，搭建交流平台

时至午后,阳光温暖了许多，场上选手们的较量愈发精彩，场下的交流也同样热烈，剑术爱好者们互相指点技巧，交换练习心得，甚至相约日后一起训练。

来自南方的太极剑爱好者与北方的双手剑习练者相谈甚欢。“南方剑法灵巧多变，北方剑法大气磅礴，各有所长，通过交流，我们都学到了很多。”双手剑习练者马师傅说道。

活动还吸引了国际友人的参与,来自法国的留学生皮埃尔尝试了中国传统剑术後惊叹不已：“太神奇了！与欧洲击剑完全不同，中国剑术更像是艺术，有一种哲学在里面。”

展望未来，剑指新征程

夕阳西下,为期一天的“老山论剑”活动接近尾声，但参与者们意犹未尽，许多人留下联系方式，约定再聚。

组委会透露,今后将把“老山论剑”打造为年度品牌活动，并考虑在不同季节举办不同主题的剑术交流活动，他们正在开发剑术线上教学平台，让更多人能够了解和学习剑术文化。

“今天我们以剑相会，明天我们将以剑相连。”李振华先生在闭幕致辞中说道，“剑是桥梁，连接古今；剑是纽带，连接你我，希望通过这样的活动，让中国传统剑术文化走进现代生活，让全民健身的理念深入人心。”

暮色渐浓,人们陆续离去，但老山全民健身基地中似乎仍回荡着剑尖交锋的清脆声响，以及那份以武会友、和谐共融的体育精神，来年冬日，这里必将再次上演精彩的“论剑”故事。